勝った負けたではなく、積み上げる。

以前の日記でやることを決めた。
ゆるいルールだ。

・30分運動をする

・30分風呂に入る

・15分本を読む

・ブログを書く

それともうひとつ、やらないこともあわせて決めた。

・22時以降食べない

というものだ。

ゆるい目標を、とりあえずゆるく実行している。
それぞれ出来たり出来なかったりだけど、それに一喜一憂せず、できた数を積み上げている。

単純に、紙に書いて目につきやすいところに貼り、出来たら「正」の字を一画ずつ書いていく。

買った負けた、出来た出来なかったを続けるのは、しんどい。
でも、実際のところ負けたこと、出来なかったことを数える必要があるのか？

正直、ないと思う。

一年経って、165回できて、200回出来なかったとしよう。
その一年は負けなのか？
何も成長していないのか？
成果はないのか？

まったくそんなことはないだろう。
あることを決めて、165回も積み重ねてきたのだ。
何かしらが積み上がっているはずだ。
変化しているはずだ。

やることは同じだけど、考え方ひとつで、随分と違う。

成果も、おそらく違う。

何より、そう考えた方が、幸せだ。