レコーディングダイエット 17日目

10:00

あずみで

• 天玉そば
• ミニカレー

16:40

麓郷
牛骨ラーメン

18:00
マクドナルドのダブルチーズバーガーセット

• ダブルチーズバーガー
• ポテトM
• オレンジジュース

19:20

• 豚のしょうが焼き
• キャベツ
• キムチ
• ごはん
• みそ汁

家に帰ったらごはんが・・・。
おいしくいただきました。

いつまでもデブと思うなよ （新潮新書） [ 岡田斗司夫 ]