レコーディングダイエット 14日目

9:00

• 伊藤園の野菜ジュース
• ブラックコーヒー

13:00

ミックスフライ定食

• エビフライ×2
• ホタテフライ
• かにクリームコロッケ
• サラダ
• スープ
• ライス

19:30

• ミニカレー
• たぬきそば

21:00

• 中華丼
• 餃子×3個
• スープ
• 生ビール

いつまでもデブと思うなよ （新潮新書） [ 岡田斗司夫 ]