レコーディングダイエット 8日目

13:00

• 鳥の照り焼き弁当

22:00

• メガステーキ（450g）

肉が多すぎて最後の方は焼けすぎであまりうまくない。
もっと量は少なくていいから、うまい肉を食うべし。

23:30

• ポテトチップス1袋
• セブンイレブンのカスタードプリン？
• 伊藤園の野菜ジュース
• 紀文の調整豆乳

なんだこの夜食は！
まったく。

マンガ読みながらパクパク・・・

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)