レコーディングダイエット 3日目

09:00

• 調整豆乳
• 伊藤園の野菜ジュース

11:30

• カツカレー
• 温野菜
• ソフトエッグ

13:00

• タリーズ ドリップコーヒー トールサイズ

18:00
小諸そばで

• ミニ親子丼
• かきあげそば

26:00
天下一品で

• ラーメン
• 餃子
• 半ライス

最後のは余計だ・・・

いつまでもデブと思うなよ （新潮新書） [ 岡田斗司夫 ]