睡眠時無呼吸症候群

っぽい。
というか、かなり可能性高い。
というよりも、むしろ、きちんと検査結果が出てないだけで、ほぼ確実に睡眠時無呼吸症候群だ。
間違いない。

症状としては

• いびきが大きくなる
• 夜中によく起きる

など眠りが浅くなる。

夜だけじゃなくて、

• 昼間眠い
• 部屋が暗くなるとすぐ眠くなる
• 本を読んでいるとすぐ眠くなる
• ビデオを見ているとすぐ眠くなる

など、すぐ眠くなる。

数年前から本をなかなか読めなくなったと思っていたら・・・。

僕の場合、ここ3年ほどで約10キロ太ったことが影響しているっぽい。
今朝測ったら90.6キロ。
半年であと10キロは減らしたい。

睡眠時呼吸障害・眠気度チェック

睡眠時無呼吸症候群がわかる本