15:30 わがんで 健康美人丼（とろろ､納豆､オクラ､海藻､きのこ､生卵） 具だくさんみそ汁 ミニ鶏ポン 20:20 小諸そばで 天たまそば ミニとろろ丼 24:45 きなり屋で えびチャーハン スープ 餃子3個 いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)作者: 岡田斗司夫出版社/…