8:00 コロッケそば たまご入り 9:00 ブラックコーヒー 11:00 ブラックコーヒー 14:15 松花堂弁当 伊藤園の野菜ジュース 21:45 まいどおおきに食堂で さんま塩焼き 青菜の煮浸し 切り干し大根 丸ごぼうのきんぴら 麻婆豆腐 ごはん みそ汁 [rakuten:book:12801…

いつもより少し早く帰宅できたので、久しぶりにコアリズム。 久しぶりにやると、即わき腹が痛くなる。 普段使っていない筋肉を使うのは気持ちがいい。 [rakuten:exabody:10000000:detail]