朝：駅弁 30品目バランス弁当 間食：クレープ（完熟りんごシロップ煮＋カスタード） 昼：ざるそば大盛り 夜：フランス料理フルコース＋ビール小瓶2本 岡田斗司夫の『いつまでもデブと思うなよ』を読んだ。 カロリーを記録するところや、制限していくところは…