レコーディングダイエット 30日目

ビミョウに、ほんとにビミョウに体重が減り始めている。

13:15

牛丼太郎

• 納豆丼
• キムチ
• 冷やっこ
• みそ汁

牛丼太郎のこの組み合わせはヘルシーでいいんじゃないだろうか。

16:40

Soup Stock Tokyo

• トマトと若鶏のカレー
• あさりと春野菜のバジルスープ
• オレンジジュース

19:00

羅生門

• 上カルビ
• 上ハラミ
• ホルモン
• 野菜焼き
• レバ刺し
• サンチュ
• オイキムチ
• ナムル
• 石焼ガーリックライス
• 冷麺（小）
• ビール中ビン1本

これまでの焼肉より量は減ったと思うけど、
こうやって書き出すとまだ多い。

これまでは肉をもっと頼んでいたけれど（プラス3ぐらい）
量を減らして、その代わりいい肉にした。

大人な焼肉な感じ。

いつまでもデブと思うなよ （新潮新書） [ 岡田斗司夫 ]